シンフォニア研修

私はとても厳しい教育方針を持つ、自営業の両親のもとで、4人きょうだいの長女として生まれました。
年子の弟は病弱で早くに亡くなり、トラブルメーカーの妹と年の離れた天真爛漫な弟と育ちました。子どもは…

私はとても厳しい教育方針を持つ、自営業の両親のもとで、4人きょうだいの長女として生まれました。

年子の弟は病弱で早くに亡くなり、トラブルメーカーの妹と年の離れた天真爛漫な弟と育ちました。

子どもはどんな親に育てられたとしても、例外なく特定の養育者から愛されなければ生きていくことはできません。だから、愛されるために生き延びる戦略(性格や特性)を身につけます。

きょうだいが同じ性格では、親からの注目を自分に向けさせることはできません。そのため、私は幼少期から人に迷惑をかけないように、そして誰よりも親の役に立つ優等生でいることで、生き抜いてきました。

しかし、その性格のため多くのことに制限やストレスを抱えており、自分をいつわり、気を遣いながら周囲に合わせ、大人に忖度することも少なくありませんでした。やがて自分の本当の気持ちや本音がわからなくなり、ありのままの自分に大きな劣等感を感じるようになりました。

社会人になってからも劣等感を感じないように、とにかくポジティブに一生懸命働きました。伝説の営業ウーマンと言われながら一人で1億円以上売上げ、優秀社員賞や社長賞などの成績を収めてきました。しかし…

社会人になってからも劣等感を感じないように、とにかくポジティブに一生懸命働きました。伝説の営業ウーマンと言われながら一人で1億円以上売上げ、優秀社員賞や社長賞などの成績を収めてきました。
しかし毎日夜中まで働いて、ボロボロの身体は生理が止まったり、不正出血に見舞われたり……。それでも栄養ドリンクを飲みながら、自分で自分を痛めつけるように、働き続けました。

その後、独立して保育園の経営者になりました。経験のない保育業界では自信もなく、不安でいっぱいでした。ここでもまたがむしゃらに働き、いつのまにか、指示命令の多い厳しい親 と同じように、今度は職員や家族に…

その後、独立して保育園の経営者になりました。経験のない保育業界では自信もなく、不安でいっぱいでした。ここでもまたがむしゃらに働き、いつのまにか、指示命令の多い厳しい親 と同じように、今度は職員や家族にも圧力をかけて「べき論」をふりかざし、鬼軍曹のように、自分もまわりも縛りつけていました。

どんどん職員が辞めていっても、なぜこんなことになってしまったのか理由さえもわかりませんでした。なんだか裏切られたような悲しい気持ちを感じながらも、「職員が辞める」ということは経営者である自分が全部悪いんだと責め続けました。苦しく生きづらくて、前にも進むことも、後ろに戻ることもできないと感じていた日々。長く心療内科に通い、睡眠薬や安定剤を飲んでいた時期もありました。

プライベートでは二人の子どもに恵まれたものの、上の子は不登校、下の子は学習障害からくる発達の遅れがあり、母としても悩むことが多くなりました。いま振り返れば、「子どものために」とたくさんのことをコントロールしようとしていました。

そんな時に私を救ってくれたのが、心の学びの礎を築いてくれた師匠たちによる心理セラピーやカウンセリングでした。そして、心理学もたくさん探求しました。「過去と他人は変えられない」とよく聞きます。心理…

そんな時に私を救ってくれたのが、心の学びの礎を築いてくれた師匠たちによる心理セラピーやカウンセリングでした。そして、心理学もたくさん探求しました。

「過去と他人は変えられない」とよく聞きます。心理セラピーやカウンセリングでも過去の事実を変えることはできませんが、その代わり、未解決のままおきざりにされていた過去の感情を癒し、そして手放していくプロセスを大事にします。その過程では、以前は許せなかった自分や他人が、次第に許せるようになっていきます。

そうするうち、無意識に自分が抱えていた劣等感や、「こうあるべき」と自分を縛っていたものが少しずつほぐれ、「そのままの自分」「ありのままの自分」でもいいじゃないかと思えてきます。すると、誰かとのこじれていた関係性もいつのまにかほぐれていきます。生きやすく、リラックスした、あたたかみを感じられる人生へと少しずつ変容していきます。

感情を感じないように閉ざしていた心の花に水を撒き、あたたかな光をあて、肥料をやり、一緒に綺麗だね、素敵だねと誰かと共感しあえる。
それが、心理セラピーやカウンセリングなのです。

自分の気持ちに正直になったことで、結果的に離婚も経験し、パートナーシップの課題とも向き合った40代でしたが、たくさんの話し合いを重ねながらお互いが自分らしく、そして、相手を尊重した生き方をするステージになったのもこの頃でした。

今は新しいパートナーと出会い結婚をし、15年つとめた園長を信頼できる部下にも任せ、新たな50代のステージにワクワクしています。